심리여왕의 놀이터

1. 대인관계 갈등의 종류 몸이 추우면 내복도 입고, 머플러도 꽁꽁 둘러 체온을 높일 수 있지만 대인관계가 어려워 얼어붙은 마음은 어떻게 녹일 수 있을까요? 대인관계 갈등이야 말로 월요일 출근길 꽉 막힌 도로처럼 답답하고, 모든 일상을 마비시킬 만큼 신경 쓰이는 일입니다. 사람은 존엄성을 가진 주체적이고 독립적인 존재이며, 각자 자신만의 고유한 생각을 가지고 있습니다. 저마다 주파수가 다르므로 보는 시각도 각기 다르기에, 주파수의 어긋남, 주파수의 오해석과 같은 시그널의 오류로 갈등은 발생합니다. 이런 대인관계 갈등은 크게 두 가지 종류가 있습니다. 첫째, 나와 상대방의 갈등으로 아무리 맞추려 해도 맞춰지지 않고, 부정적인 인식이 쌓이고 쌓여 서로에게 공격적 대화 패턴이 지속되는 유형입니다. 이는 점점 ..

1. 사랑하는 사람과 갈등이 있나요? 사랑하고 사랑받을 수 있다는 것은 신이 인간에게 주신 감정 중 가장 큰 행복이 아닐까 생각합니다. 하지만 설레고 행복한 감정을 신뢰가 깨지지 않는 관계로 오래 지속하기란 결코 쉬운 일은 아닙니다. 연인 관계를 지속하기 위해 어떤 것이 중요한지 떠올렸을 때, 많은 사람들은 '서로 이해하고 다투지 않아야 한다'라고 말합니다. 그러기 위해서는 서로의 소통에 방해물이 없어야 합니다. 혹시 이 글을 읽고 계신 분들 중에 사랑하는 사람과 자주 다투고 쉽게 헤어짐을 반복하는 분이 계신가요? 그렇다면, 아래의 글에서 나의 모습이 없는지 잘 살펴보시기 바랍니다. 2. 연인 간 갈등을 유발하는 여섯 가지 행동 첫 번째, 지나친 자기 맹신 타인의 말을 듣지 않는 사람들은 인정 욕구가 강..

1. 요즘 시대의 대인관계 이 사회를 살아가는 하나의 개체라면 자의든 타의든 대인관계를 맺고 살아갑니다. 특히 현대 사회는 SNS와 같은 간접적인 연결까지 더해져, 우리는 이른바 '대인관계 홍수' 속에 살아가고 있습니다. 접근성과 편리함의 측면에서는 긍정적인 면도 있지만 원치 않는 대인관계 때문에 불편한 갈등을 겪기도 합니다. 이렇듯, 수많은 관계 속에서 혼란스러운 나의 모습을 마주하게 된다면 오늘의 글이 여러분에게 도움이 될 것입니다. 2. 나의 대인관계에 영향을 미치는 성인 애착 과거 어린 시절 부모님과 형성했던 애착이 여러분의 전반적인 대인관계에 영향을 미치는 것을 알고 계시나요? 주 양육자가 자녀에게 얼마나 민감하게 반응하고 상호작용 했느냐에 따라 안정 애착과 불안정 애착으로 나눠집니다. 그리고 ..

1. 상처 주는 대화의 발생 원인 대인관계에서 사소한 말 한마디, 표정, 행동 하나하나에 우리는 마음을 다칩니다. 모두 눈에 보이지는 않지만, 직장에서 업무 외 스트레스를 제공하는 또 하나 큰 요인입니다. 그렇다면, 상처 주는 대화가 발생하는 원인은 무엇일까요? 첫째, 친밀감에 대한 서로 다른 기준 때문입니다. 한 사람은 농담을 주고받을 수 있는 친밀한 관계라고 생각했지만, 상대방은 선을 지키지 않는 무례한 대화 속에서 불쾌함을 느끼고 상처 받을 수 있습니다. 그러나 직급이 존재하는 직장에서는 불편한 마음을 진솔하게 표현하는 것이 매우 어렵습니다. 둘째, 좋은 관계를 망치고 싶지 않은 마음에 애써 민망한 웃음과 함께 불쾌한 마음을 참아내기 때문입니다. 참는데 왜 상처 주는 대화가 발생하는지 물으신다면, ..